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茶樓裝修常見問題解答

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去茶館喝茶需要注意什麽?

茶的養生保健作用非常的多,可以預防心腦血管疾病、降低膽固醇、提高免疫力、提高殺菌力,同時還有減肥瘦身的效果。雖說常飲茶對身體有好處,但是也要根據身體的情況來選擇對的茶才能達到養生作用。那麽去茶館喝茶注意事項有哪些呢?
  
注意事項一:按體質、茶性來喝茶

中國的茶分為六大類,分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同,對人體的影響也不同,所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。

青茶(烏龍茶)性平,適合廣大人群。黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放後再喝,口感和療效更佳。紅茶性溫,適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性寒,體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人適飲,同時綠茶有很好的防輻射效果,適合常在電腦前工作的人飲用。白茶性涼,適用人群和綠茶相似。黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。

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注意事項二:多喝熟茶少喝生茶

生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的,但是因為喝生茶減肥並不適合所有的人,特別是對於體寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶,要想減重效果好,茶一定要比較濃才好,熟茶喝濃一點也不苦不澀,不會難喝。
  
注意事項三:經期不宜喝茶

女性朋友在“大姨媽”來臨時期不宜喝茶。經血會帶走部份鐵質,此時的女性宜多補充含鐵量豐富的食品,如多吃菠菜、蘋果、葡萄等富含鐵質的蔬果。而且茶葉中含有高達40%左右的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石,產生沉澱。因此,女性經期最好還是不要喝茶。
  
注意事項四:孕期不宜喝濃茶

濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,誘發妊娠中毒症等,不利於母體和胎兒健康。
  
注意事項五:臨產期不適合喝茶

孕婦在臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠,如果在產前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產。
  
注意事項六:哺乳期不能大量喝茶

孕婦在生產完後,如果想要哺母乳,則不宜大量喝茶,因為此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環,便會產生收斂和抑製乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
  
注意事項七:更年期不宜過量喝茶

由於女性約於四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情衝動,還會出現睡眠不足,月經功能紊亂等症狀,如過量飲茶會加重這些症狀,不利於舒暢度過更年期。
  
注意事項八:按季節喝茶

根據春夏秋冬四季的不同,四季飲茶也有講究。春季人體處於抒發之際,建議選擇自然發酵且性溫的普洱茶飲用。夏季炎熱,宜飲生茶,既可消炎消暑,又能強心提神。秋季幹燥,適飲用性平的茶類,建議發酵較輕的普洱茶。冬季寒冷,適宜喝熟茶來提高抗病能力。
 

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  • 更新時間:2017-05-19 10:10:36
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